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いつもありがとうございます。
はぴねす♡カウンセラー
KAIROS-KIYOMIです

コロナウィルスの影響で、
何かと制限を感じながら
毎日を過ごされていませんか？

これまでと違う日常が、
心配からの不安で、
我慢を感じることがあるかもしれません。

でも、あまり自分の心に負担をかけないこと。

そんな時こそ、気をつけたいことは、

「不安な気持ちに引きずられないこと」

「負のスパイラルに陥ることを防ぐこと」

自分を解放してくれる
何かを持つことを大切にしてくださいね。

時間を忘れるくらい何かに没頭したり、　
普段の日常から一旦距離を置くのも、
落ち込んだ気分を切り替えるきっかけになります。

私は気分が落ち込んでいる時は、
よくお菓子を作ります。

ハンドミキサーを回し、
没頭する時間がいい気分転換です。

オーブンに入れて、
出来上がりを待つ時には元気になり、
食べたあとはもうご機嫌です。

「あなたを解放してくれるものは何ですか？」

ではではお待たせしました、
2020年7月の運勢はいかに？？

1月生まれの方

「自分に足りないものを見つめる」

本当は直したいこと、
伸ばしたいこと、
「もう良いや」と思っていませんか？
短所を追求することではありません。
「足るを知る」ことで自分の個性を伸ばすことも大切ですよ。

ラッキーカラー：　グレー

2月生まれの方

「現状をしっかりと受け止める」

困ったときの神頼みではありません。
自分で考えてちゃんと答えを出しましょう。
行動の先に見つかるものがあります。
やらないのは自分の責任ですよ。

ラッキーカラー：　カーキ　

3月生まれの方

「達成感で終わらないこと」

目標を持つことは良いのですが、
成功だけが全てではありません。
評価ばかりに気を取られていると、
大事なものを見失います。
自分満足の前に
目の前の人を豊かにすることを大切にしましょう。

ラッキーカラー：　パープル

4月生まれの方

「世に羽ばたく時」

あなたの存在が必要とされています。
今の安定感から信頼される地位になっています。
自信をつけて、行動を起こしましょう。

ラッキーカラー：　ベージュ

5月生まれの方

「積み重ねて行く時」

今月は日々淡々と過ごすような毎日です。
単調に感じられるかもしれません。
日頃片付けが苦手な人はチャレンジできる時。
身辺共にスッキリと過ごしやすくなりますよ。

ラッキーカラー：　イエロー

6月生まれの方

「簡単に決めてかからない」

自分の考えの読みが甘いかもしれません。
賢く行くか、誰かの知恵を借りるなど、
物事を深掘りしましょう。
考えが浅はかでは、失敗に終わりますよ。

ラッキーカラー：　オレンジ

7月生まれの方

「一つに決める時」

色んなものに興味を持つのは良いのですが、
結果散財を招くことになります。
楽しい気分がマイナスになることがないよう、
一つに絞ってからトライしましょう。

ラッキーカラー　ブラウン

8月生まれの方

「変化を求めない」

相手を変えることはまず辞めましょう。
納得しない限り変わることはありません。
自分が手を下さなくても良いこともあります。
ここは洞察して過ごしましょう。

ラッキーカラー：　スカイブルー

9月生まれの方

「先に謝る」

自分から折れること、
なかなか自分から非を認めるのは難しい時もあります。
まずは受け止めることだけでも構いません。
不利な情勢を変えていきましょう。

ラッキーカラー：　イエローグリーン

10月生まれの方

「執着しない」

「知りたいから」としつこくなるのはタブーです。
余計殻に閉じこもってしまいます。
解放してあげることも大切です。
相手を信じてあげましょう。

ラッキーカラー：　ブラック

11月生まれの方

「中身を充実させる」

人から良く思われようとしていませんか？
外面だけ良くても結局は中身です。
あなたの良さは普段の行いから滲み出るものですよ。

ラッキーカラー：　レッド

12月生まれの方

「広い視野で考える」

物事は一つではありません。
自分で考えを狭くしてはいませんか？
見て聞いて、触れる。
もっと実体を色んな角度で確認しましょう。
自分が感じることが一番ですよ。

ラッキーカラー：　ブルー

♡KIYOMI♡

７月のお知らせ

「癒しの時間」来月より再開します！

募集人数はいつもより少ないですが、
コロナで頑張っている自分に
「ココロとカラダに何もしない時間」過ごしませんか？

【開催日時】
2020年7月4日(土)  18時30分〜21時
(20時〜参加者皆様の交流お茶会です)

【開催会場】
灘区文化センター(旧六甲道勤労センター) 
4階　草土舎
☆JR六甲道駅直結
申し込み、詳細はこちらまでどうぞ。